O Projeto Longevidade dos psicólogos Howard S. Friedman e R. Martin, conseguiu a façanha de acompanhar um grupo de pessoas durante 80 anos para ver quais os hábitos e personalidades são melhores para a saúde a longo prazo. O resultado da pesquisa desmentiu algumas crenças antigas.
A principal característica da personalidade que permite a previsão de vida longa foi inesperada: ser consciencioso. Não foram sempre as crianças mais alegres que tiveram a vida mais longa; foram aquelas que faziam o dever de casa, aquelas cujos pais diziam: "ela tem uma cabeça boa". Essas crianças desenvolveram padrões saudáveis e os mantiveram. Quem não era confiável quando criança mas se tornou mais responsáveis na idade adulta também se deu bem.
Outras características que ajudaram na saúde foram:
- As pessoas mais felizes vivem melhor, mas a felicidade é resultado e não causa. Ter uma profissão envolvente, boa instrução, um relacionamento bom e estável, estar ligado aos outros: essas coisas trazem saúde e felicidade.
- O stress não é tão ruim. As pessoas do grupo pesquisado que mais se envolveram e se dedicaram a realizar alguma coisa se mantiveram mais saudáveis e viveram mais e melhor.
- Junte-se a pessoas certas. Quem se envolve com quem ajuda os outros se torna mais confiável; um dos segredos da longevidade é participar de grupos e escolher passatempos ou profissões que nos levam a adotar padrões e atividades saudáveis.
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fonte: revista Seleções, março 2011
Boa Edu,
ResponderExcluirDepois que passamos dos quarenta, começamos a prestar mais atenção em cada detalhe ou dica.
Mais as atividade saudáveis são essenciais.
Abração amigo. Feliz Natal para você e sua família!
Bom saber disso Edu!
ResponderExcluirBeijos!
OLá,Edu!!
ResponderExcluirQue legal!!!E pensando bem faz muito sentido!!!
Obrigada pelos votos de natal!!!
Vim desejar um Feliz Natal, cheio de amor, ´saude e paz,para você e sua família!!!
Tudo de bom meu amigo!!!!
Beijos!